Adị ụdị nnụnụ dị iche iche chọrọ oge sawing dị iche iche. Ohanezerù na-acha ọcha na-acha ọcha maka minit 30-40, ọ dị mkpa iji nst nnụnụ na-acha odo odo dị ihe dị ka nkeji 60. Nnụnụ nust nwere ọtụtụ protein, bụ tonic, nwere mmetụta nke ịma mma na nlekọta anụ ahụ. Ọ bụrụ na akwu na-acha uhie uhie ruo ogologo oge, ọ ga-aka njọ ma tufuo nri ya na ụtọ adịghị mma. Ọ bụrụ na ị maara ogologo oge ị ga-eji steepụ nnụnụ, ọ ga-enwe ụdị ọhụụ na-emewanye.
Enwere ike iri akwu nke nnụnụ mgbe 20 nkeji iri abụọ gachara, ma ekwesịghị ịdị ka simmered ogologo oge. Uru nri nnụnụ bara ụba nke ukwuu, enwere ọtụtụ protein protein dị elu, ma nwee ike imezi ihe ndị ahụ na-edozi ahụ, ma nwee ike belata mwakpo nke nje nje patrogenic na ọrịa. Nnụnụ nest na usoro ị ga-ezere ogologo oge, ogologo ogologo nwere ike ibute ihe ndị na-edozi ahụ.
Etu esibe stebe nnụnụ ụcha na-enweghị ịchefu nri ma nwee ezigbo uto? Nke a bụ nnukwu ajụjụ!
Nke mbu, wunye akwu a na-etinye n'ime ite n'ime ite, tinye ya na ite, na-ekpuchi ite nke stew), wee were ya na minit 20-30, wee were ya ma jee ozi.
Ọ bụrụ na i jiri ite eletrik crocks, ike nke ite ahụ crock bụ ihe na-emetụtaghị akwu akwụ: ọ bụrụ na ike nke ite nke steel bụ 1,000w, oge nnụnụ nnụnụ dị wast 20-30; Ọ bụrụ na ike nke ite ite stee bụ 500w, oge ị ga-enwe ogologo.
Ebe ọ bụ na akwụ nnụnụ nwere protein-soluble soted na oke oke okpomọkụ, ma ọ bụghị na akwu na-agaghị adị mfe mmiri na nri ga-efu.
Ya mere, nest nọ kwesịrị ịbụ stew n'okpuru mmiri ọzọ na oge ikiri ụkwụ ekwesịghị ịdị ogologo. Tonize bụ ọkachamara na-emepụta ihe na-eme ka ọ na-esi nri na steepụ eletrik na-agbanwe agbanwe nke ọzọ mmiri ihu mmiri maka afọ 26. Anyị nwere usoro nke stew n'okpuru nri mmiri nke ọzọ iji kwekọọ na mkpa gị na-ejigide nri nnụnụ nest.
Na mgbakwunye, ego mmiri a na-eji egbu anụ ube stew dịkwa mkpa, ebe ọ na-emetụta ụgbụ nnụnụ.
Mgbe ị na-akwụ ụgwọ nnụnụ nests, ego nke mmiri dị ọcha ekwesịghị ịbụ nke ukwuu, dịtụ karịa akwụ nnụnụ. N'ụzọ dị otú a, akwu na nnụnụ stewed nwere ike ịnwe uru na-edozi ahụ na uto bụ q-boncy na oke; Ọ bụrụ na ị masịrị gị dị nro na nke nnyapade, ị nwere ike ịgbakwunye ihe dị ka 30-50 ml mmiri na nnụnụ stewed, nke mere na akwu na -ewe biliri na-atọ ụtọ ma na-atọ ụtọ.
Oge post: Jan-31-2024
